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足協改選將在6日舉行，理事長候選人邱義仁同額競選，已確定當選理事長，他也提前佈局未來藍圖。今天提出五大政見，期盼能改善台灣足球環境，但政見內容能實行多少，邱義仁並沒有給承諾，只說盡力去做，包括職業化議題，他也坦言在其任內很難達成，現階段會先加強聯賽強度。 邱義仁表示，原本不打算參選，過去已擔任過足協理事長，募款到沒有朋友，這次回鍋是因為自己踢足球，聽到基層很多怨言，才決定再度接任。 至於懸缺已久的國家隊教練人選，邱義仁也沒有給答案，只說考慮本土教練接任，但其上任後距離11月在台灣舉行的男足東亞盃次輪，已無剩多少時間，目前並沒有任何備案，恐怕嚴重影響國家隊運作。以下為邱義仁章程: 一、足協章程修訂 ●修改出符合國體法、FIFA又能接受之新版章程。 二、聯賽正常化，朝產業化目標邁進 ●台灣足球正式職業化目前仍有難度，但的確具有產業化的潛力。當務之急是讓頂級聯賽「正常化」，強化其體質。讓聯賽有競爭強度，方能厚實國家隊戰力，不再依賴不合時宜的長期集訓。 ●以台電為例，爭取其他公營企業成立足球隊，提供球員、教練具保障之工作機會。 ●健全球隊體質，參考日本做法，由地方政府組隊，結合地方各中小企業，以贊助企業聘請幾名球員的作法（可享國民體育法提供之企業租稅優惠），解決單一企業球隊難覓的困境。 三、提升選手、教練待遇 ●國家隊（代表隊）訓練費、出場費制度化、合理化，行政後勤支援規格化。 ●聘請外籍教練不只是成績導向，要發揮帶動國內教練水準提升的效果。讓在國家隊學習外教專業職能的本土教練，成為梯隊的教練團，形成本土教練培育體系。 ●聘請體能、守門員、賽事分析等功能性教練，視賽事支援各級代表隊。 ●協助有意轉型為教練的優秀國腳，逐步組成隸屬於足協的專職教練團隊。 四、落實教練、裁判證照制度 ●強化教練、裁判的講習，協助取得應有的各層級證照和專業職能，以提升訓練與比賽水準，達成「正常化聯賽帶動國家隊」的目標，也避免未來台灣球隊可能因證照欠缺，無法參加國際賽的窘境。也為國、高中及孩童足球發展，提供適格的教練或裁判。 五、草根紮根，建立台灣足球資料庫 ●透過登錄系統，建立台灣足球球員、教練、裁判、相關從業人員的資料庫。 ●基層紮根，從U15起組成各級菁英代表隊，盼於難度較低的青年級國際賽先締造佳績，也替國家隊打造接班梯隊。 ●透過基訓站提升育成階段球員之技術水準，與教育部舉辦之國、高中聯賽相輔相成，視訓練與賽事表現，保持菁英代表隊名單之動態替換，形成良性競爭。

【早安健康／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）】膝蓋軟骨軟化症 一般提到膝蓋痛時，都會以為是得了關節炎，但膝蓋軟骨（髕骨）軟化也是常見的膝蓋疾病。關節炎的疼痛部位，大多在膝蓋內側，而軟骨軟化的疼痛部位則是在膝蓋前側。顧名思義，膝蓋軟骨軟化症是膝蓋軟骨變軟或變虛弱，無法承受外來刺激而受傷的疾病，如果不接受治療，就會演變成退化性關節炎，所以要格外注意。當膝蓋感到不適時，在該處做大約10～20分鐘的冰敷，就可以舒緩疼痛、改善浮腫狀況。 軟骨變虛弱的原因非常多，最主要的原因是老化，其他會讓膝蓋軟骨頻繁受到壓力的運動，像是登山或長時間開車、上下樓梯、持續走斜坡，或經常盤腿坐讓骨盆與腿部的位置偏移，都會誘發膝蓋軟骨軟化症。當務之急就是避免上述的情況，規律並持續地進行肌肉訓練與改善柔軟度，尤其建議多做大腿部位的肌肉訓練，讓肌肉可以牢牢抓緊膝關節，就可以讓大腿肌肉吸收膝蓋軟骨所承受的外來刺激。 症狀： • 在彎曲膝蓋的狀態下，膝蓋需要承受身體重量時就會感到疼痛。 • 跪著或蹲著時，膝蓋感到特別痛。 • 長時間坐著之後站起來時，走樓梯或斜坡時，膝蓋感到特別痛。 • 當膝蓋覺得痛時，如果不予理會而繼續活動，膝蓋就會腫起來。 側躺伸展大腿 這個動作可以伸展大腿前側肌肉，幫助舒緩膝蓋的疼痛。 【延伸閱讀】 本文摘自《百歲運動 40歲以後的運動不一樣！》／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）／出色文化

【早安健康／王明勇（食療養生專家）】酵素瘦身蔬果排行榜 蔬果中的酵素成分，有助於腸胃中的食物分解，減少腸胃中酵素的消耗，使身體有更足夠的代謝酵素，將毒素與廢物排出體外，是瘦身過程中極為重要的物質。 第1名 鳳梨 理由：中年之後，脂肪容易囤積在腰圍，而鳳梨酵素能夠幫助身體順利分解肉類食物，減少腰部脂肪堆積。 鳳梨中所含的鳳梨酵素，能夠分解肉類以及蛋白質，減少腰部脂肪堆積，進而達到瘦身效果。一般我們吃進肉類及蛋白質食物，較不容易消化，可能造成腸胃負擔，甚至影響身體代謝，囤積體內毒素而變得臃腫，因此吃多肉類食物時，可以適度加入鳳梨料理，幫助腸胃消化作用。除此之外，鳳梨當中所含的糖蛋白質酵素與鹽類物質，也能夠消除水腫。 鳳梨中的維生素B1又稱硫胺素，它能夠穩定身體的神經系統，減少疲勞感、防止憂鬱。一般來說，多數肥胖者是因為過食而造成肥胖，過食則是因為感到焦慮、憂鬱，便容易藉由各種甜食、油炸物等食物滿足，而維生素B1便可以舒緩情緒，達到控制過度食欲的效果。 要特別注意的是，有少數人對於鳳梨蛋白脢過敏，食用鳳梨以及相關料理可能引發嘔吐、頭暈或發癢等症狀，應該要避免。而鳳梨也不宜食用過量，否則可能過度刺激口腔黏膜，進而影響味覺。 鳳梨的營養成分 第2名 白蘿蔔 理由：白蘿蔔有豐富的蛋白質酵素，能夠分解蛋白質食物，其本身所含的辛辣物質，更與酵素相輔相成，促進代謝效率。 白蘿蔔含有能分解澱粉的酵素，能分解吃進肚子裡的澱粉類食物，包括一般麵食、米食以及根莖類食物，減少消化系統的負擔，進而提升代謝系統的效率，減少體內脂肪堆積，也是有助於瘦身的食材。 白蘿蔔怎麼吃更排毒？富含酵素的好食物還有哪些？下一頁繼續了解 其實白蘿蔔之於瘦身的有效物質還不僅如此，它所含的異硫氰酸酯，也就是一般生白蘿蔔所散發出來的辛辣氣味，也是有助於瘦身的物質，它與酵素搭配瘦身，更是相輔相成。白蘿蔔本身還是高纖維食物，而其中含有芥子油，不僅能預防癌症發生，還能減少體內壞膽固醇的堆積。 一般火鍋店的醬料區都會提供生白蘿蔔泥搭配，建議吃火鍋時可以在醬料中多加入一些白蘿蔔泥，能促進身體代謝，而這也是吃到飽同時又能兼顧瘦身的秘訣。但要特別注意的是，如果食用大蘿蔔白蘿蔔，就不宜同時吃含有大量類黃酮類的水果，例如蘋果和葡萄，因為這樣很有可能誘發甲狀腺機能下降，而導致肥胖的結果。 白蘿蔔的營養成分 第3名 木瓜 理由：木瓜酵素能分解蛋白質，使其分子變得更細小，令身體更容易吸收，也更容易代謝。木瓜酵素也有助於緩解便秘，進而消除水腫。 相信很多人都喝過香醇的木瓜牛奶，也有過這樣的經驗：現打的木瓜牛奶非常好喝，可是放了一小段時間再喝，就覺得沒那麼好喝了，甚至還有點苦味，為什麼呢？這就是木瓜酵素發揮其功能，將牛奶分解了，而牛奶分解後所產生的小分子胜肽，是有點苦味的。木瓜酵素就是分解蛋白質的好幫手，它可以在你吃進蛋白質食物之後，幫助身體分解蛋白質，吸收身體所需要的蛋白質，並且排出身體不需要的物質。 老一輩的人認為，吃木瓜可以使腸胃蠕動順暢，緩解便秘症狀，便是因為木瓜酵素發揮其功效。特別是青木瓜當中所含的木瓜酵素更有利於瘦身，但是因為木瓜也含有一些植物性的賀爾蒙，容易干擾懷孕中的婦女，因此女性若是確定自己已經懷孕，就要少吃木瓜，特別是青木瓜。但是生產後的婦女吃木瓜反而有助於乳汁分泌，餵養嬰兒。 木瓜是屬於偏寒的食物，所以不建議體質虛弱的人空腹吃，應該搭配適當的料理方式食用，或是在適度飲食之後食用。 木瓜的營養成分 【延伸閱讀】 作者介紹：王明勇， 台北醫學大學營養保健學分班、台北醫學大學食膳保健學分班、澳洲生藥學院（Australian School Of Herbal Medicine）結業。 台灣運動科學協會運動營養學委員、佛光山人間大學健康飲食講師等。 、

圖／台視主播陳家頤獲53屆電視金鐘獎最佳自然科學紀實節目主持人獎。 （翻攝自公共電視）【記者孟淑華／新北報導】第53屆電視金鐘獎於10月6日在國父紀念館舉行頒獎典禮，其中自然科學紀實節目主持人獎，由主持《驚奇!博物館》的陳家頤獲獎，陳家頤是國立臺灣藝術大學廣電系的校友，現任臺視新聞主播。陳家頤為臺視新聞主播、專題記者，曾任台視新聞台《尋找台灣感動力》主持人、金馬獎、金曲獎頒獎典禮幕後花絮主持人，今年以主持臺視的《驚奇！博物館》節目，拿下第53屆電視金鐘獎最佳「自然科學紀實節目主持人獎」。《驚奇！博物館》，由台視團隊與國立臺灣博物館攜手合作，利用3D電腦動畫，讓許多已經消失的物種「活起來」，陳家頤從開始的提案、策畫都到主持，帶領著觀眾一同暢遊博物館。2017年在臺視尾牙中，相戀多年的未婚夫，也是臺視新聞主播的王李中彥對陳家頤說：「請當我的公主﹗」，在上演求婚驚喜記，影像放送後，成為所有粉絲祝福的最佳主播CP檔。陳家頤的心願是希望能得金鐘獎，才會步入結婚禮堂，結果皇天不負苦心人，當頒獎人宣布陳家頤獲獎的當下，王李激動地從座位終站起來爆哭，應該是太高興了。陳家頤上台致詞時感謝台視及長官，更表示，入行10年每天都在想要怎麼當好記者，她曾說過沒拿到金鐘獎就不結婚，沒想到這句話一說出就槓龜了5年，並在現場向男友大喊「親愛的我們可以結婚了！」 圖／臺視主播陳家頤（右）獲53屆電視金鐘獎最佳自然科學紀實節目主持人獎，左為未婚夫，臺視新聞主播王李中彥。（臺灣電視公司提供）  查看原始文章

蔡英文總統於昨（九）日以隆重軍禮歡迎聖露西亞總理查士納（Allen Chastanet），感謝聖露西亞在國際社會大力支持臺灣，也期待未來能親身體驗當地的風情文化，實地了解兩國合作交流情形，軍禮歡迎儀式在國家表演藝術中心兩廳院藝文廣場舉行，在鳴放十九響禮炮、演奏兩國國歌及檢閱儀隊後，蔡總統與查士納總理分別致詞。蔡總統表示，這是她上任以來，查士納總理第三度率團來臺訪問，很高興以最隆重的軍禮迎接遠道而來的好朋友，她要代表臺灣人民和政府，向總理和所有訪賓表達最誠摯的歡迎之意，臺灣與聖露西亞的交流，越來越密切，查士納總理三次來訪就是最佳證明。我們也感謝聖露西亞多次秉持正義，在國際社會大力支持臺灣，展現兩國之間堅實的情誼。蔡總統提到，聖露西亞是加勒比海中的美麗島國，希望未來可以造訪聖露西亞，親身體驗當地的風情文化，也實地了解兩國合作交流情形，此次查士納總理率團來訪，除參加國慶典禮，也有許多拜會及參訪行程，相信雙方能就共同關切議題，深入交換意見，進一步提升兩國邦誼。查士納總理致詞時首先代表聖露西亞政府與人民，感謝蔡總統的邀請與熱情款待。臺灣也許不大，但經濟成就與各項發展，令他深感敬佩，臺灣除為人民謀福祉，還伸出援手協助像是聖露西亞，讓這些開發中的國家能永續發展。查士納總理指出，明日雙十國慶，正是歡慶臺灣各項成就的時候，也讓聖露西亞藉此機會，感謝臺灣對國際社會的貢獻，因此，他很榮幸能一同參與，並向全世界展現臺露友誼。查士納總理強調，臺灣是聖露西亞的好朋友，非常感謝臺灣協助露國解決各項發展中的挑戰，露國非常重視臺灣，未來也會肩並肩與臺灣站在一起，兩國堅定的團結力量，更確保了雙邊關係的永續發展與生命力，臺灣在科技、經濟、環保、氣候變遷、醫療、性別平等上，皆為全球做出了貢獻，藉由此次來訪，他也將與臺灣政府一同探索臺露兩國新發展模式，共謀兩國人民福祉。

金管會今 (9) 日提供金融業投資股票概況，包括銀行、證券與保險業，合計可加碼投資台股的空間，至少還有數千億元；另外，已申報但尚未執行的庫藏股件數共 43 件，可買回金額合計 125 億元。金管會主委顧立雄昨 (8) 日在立法院財委會答詢時表示，金管會可穩定台股的措施包括，實施庫藏股、協調相關單位進場等，透過金融業自營商部位調節，達到穩定股市作用。其中銀行部分，根據規定，銀行投資股票、私募公司債上限不得超過核算基數 (淨值扣除轉投資金額) 的 30%；根據金管會資料，銀行 8 月底實際投資股票約 1,463 億元，以此估算，銀行可投資空間尚有數千億元。至於資金雄厚的壽險業，從目前壽險業實際投入股票與公司債情況估算，期比重占可運用資金比重仍低於一成，換言之，還壽險業可投資空間還有幾兆元。不過金管會官員表示，壽險業必須處分掉其他的投資，才能加碼投資股票，以目前每個月新增保費收入平均約 3,000 億元計算，可加碼投資股票的額度約還有數千億元之譜。另外，證券自營商投資國內股市總額，不得超過券商淨值 20%，根據金管會公布資料，截至 8 月底止，證券自營商實際投資股票約 13.4 議員，占淨值比重不到 1%，以目前券商淨值 4,817 億元估算，證券自營商還有 900 多億元可投入股市。

時代力量立委洪慈庸及台中市新聞局長卓冠廷這對政壇夫妻檔，9日深夜在臉書宣布，兩人即將升格當爸媽。兩人透露，洪慈庸目前已懷孕4個多月，推算預產期可能落在明年2月。現年35歲的洪慈庸及32歲的卓冠廷，2017年登記結婚，外界時常關心兩人何時會有愛的結晶，甚至多次有洪慈庸懷孕的傳聞，但多遭到否認。兩人9日深夜同時在臉書宣布「是的，有個可愛的小寶貝即將來到我們的生命中了！」，並表示除了依照家人提醒的「三個月」習俗外，也想等洪慈庸的身體狀況都更穩定了，再對外界說明，請外界體諒。 兩人除了透露洪慈庸已懷孕4個多月，也表示將成為父母的他們，都曾參與各種托育、教育政策的討論，如今將成為這些政策照顧的對象，「現在的努力都是為了下一代」的這個想法，現在也更為深刻。（推薦閱讀：蔡英文留言洪慈庸臉書：你們的努力我看到了 希望回到國會繼續協商）洪慈庸將成為時代力量黨團5人，在這一屆國會第3位迎接新生兒的黨團立委，黃國昌及林昶佐都曾在2017年喜迎愛女，黃國昌是第3胎，林昶佐則是首次當爸。相關報導● 獨家》擔心洪慈庸被警抬，卓冠廷電話講到幾乎哭出來● 「小英總統，我們靜待您的回應」洪慈庸發公開信：給機會報告《勞基法》修正案引發的疑慮、爭議

真的是史上最強國中生！總獎金十萬美元的2018歡樂友緣女子高爾夫公開賽，來自新竹市的十四歲業餘小將吳佳晏，以三天低於標準桿七桿的成績，擊敗九個國家、一百多位好手，抱走職業與業餘兩座冠軍盃，也寫下台巡賽史上最年輕冠軍的紀錄。（彭清仁報導）去年才創下美國女子高爾夫球錦標賽，打入四強最年輕紀錄的吳佳晏，在剛結束的歡樂有緣女子高爾夫公開賽中，以三回合總桿低於標準七桿的兩百零九桿，一桿之差，擊退來勢洶洶的台灣女將劉依貞，抱走職業與業餘兩座冠軍獎杯，寫下台巡賽史最年輕冠軍得主的記錄。 吳佳晏取得台巡賽冠軍後，也取得十月底的裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽的參賽權。據了解，吳佳晏是從四歲開始打球，目前就讀新竹市竹光國中三年級。2014年起加入裙襬搖搖逐夢計畫，得到有系統的學習與出賽。林智堅市長表示，市府一直很重視各項體育選手的紮根和培訓工作，除了投入六千萬元在選手培訓之外，也投入超過一億一千萬元，改善學校各項體育設施。今年亞運新竹市選手帶回一金一銀三銅的好成績，拳擊女王陳念琴在俄羅斯舉辦的世大錦賽事裡，榮獲女子中量級75公斤冠軍。對吳佳晏從國中二年級開始，多次為新竹市爭光，不但全運會為新竹市拿金牌，在職業賽也有優異表現，也期許月底的裙擺搖搖LPGA比賽中，能有更傑出的表現。

記者蔡世偉／綜合報導孫協志上目衛視中文台《一袋女王》爆料，節目合作搭檔何妤玟為了增進夫妻感情，竟拿他當「小王」刺激老公，「自導自演」跟老公洗腦說兩人關係匪淺，讓老公有次開車來接他下班，發現孫協志沒上前來打招呼，質問何妤玟「他是不是在避我！」讓現場眾人聽聞紛紛捧腹大笑。▲何妤玟拿孫協志當小王刺激與老公感情。（圖／衛視中文台提供）孫協志、王仁甫、季芹、何妤玟四人因隔了11年之後重新組合再主持新節目，日前上目衛視中文台《一袋女王》做宣傳時，孫協志爆料何妤玟根本就是把他當「小王」！他透露以前主持「少年兵團」時兩人根本沒甚麼火花火花，反倒是何妤玟結婚生子這幾年對他開始異常的熱絡。原來何妤玟回到家後會「自導自演」跟老公洗腦說孫協志以前很喜歡她還追過她，目的就是為了刺激老公有危機意識，會因此更愛她。這招也還真的奏效，孫協志透露有次錄完「飢餓遊戲」後，他請助理買鹹酥雞請大家吃，何妤玟回家後就跟老公提起這件事，只見她老公二話不說，放下手中遙控器，出門去買鹽酥雞回來給何妤玟吃。▲何妤玟老公曾質疑「孫協志為何要避我」。（圖／翻攝自臉書）更扯的是前幾天「明星便利店」錄影結束後，孫協志一出攝影棚看到有台車停門口，他招了計程車準備要回家，轉頭看見何妤玟上了那台車，這才知道是老公來接她，早知道應該去打個招呼。結果兩人錄影前提到這件事，何妤玟笑說那天她一上車，老公就問她說：「孫協志剛剛連招呼都沒跟我打是不是在避我」，讓全部人笑彎了腰，何妤玟笑說她老公其實是個很幽默而且很戲劇性的人，他並不是在吃味，而是覺得有幸參與其中很開心。▲王仁甫、季芹、何妤玟、孫協志為新節目上《一袋女王》宣傳。（圖／衛視中文台提供）更多三立新聞網報導孫協志離婚太寂寞 爆中年轉性愛男人甘敗玩很大！協志揭輸憲神仍缺2關鍵飢餓幫千萬衣拚鍍金！爆跟憲哥喬好了何妤玟吃孫協志的雞！老公醋桶翻離家

編譯施欣妤／綜合外電報導國際貨幣基金組織（IMF）8日公布名為《對穩定成長的挑戰》世界經濟展望（WEO）報告，將2018、2019兩年的全球經濟成長率下修至3.7%，並指出美「中」貿易戰、保護主義等因素，使全球貿易緊張局勢，造成世界經濟復甦腳步放緩。情勢緊張 長期經濟增長趨緩相較7月公布的報告書，IMF將今明兩年全球經濟成長率皆下修0.2個百分點、來到3.7%，若趨勢持續，到了2023年的全球經濟成長率將為1.4%；貿易情勢緊張，造成長期經濟增長趨緩，短期而言，對新興市場或已開發經濟體皆有影響。因美「中」相互施加關稅報復措施，兩國明年的經濟成長率同遭下修，美國今年維持2.9%、明年下修為2.5%。而中共今年預估值為6.6%、明年調降至6.2%，長期來看2023年可能跌破6%。經濟顧問歐布思費爾指出，中共可能藉國內政策避免大幅度經濟下滑，但內部財政失衡時間將更長。受到英國脫歐影響，歐元區經濟成長率同樣放緩，今、明年預估為2.0%與1.9%，然而，談判尚未完成、風險仍在。IMF警告，過去報告提到的保護主義、關稅壁壘等問題更加顯著，呼籲各國透過「合作」與更包容的政策，尋求解決之道並促進經濟成長。IMF最新報告警告全球，貿易局勢緊張，將直接衝擊各國經濟成長。圖為IMF華府總部。（達志影像／路透社資料照片）IMF最新報告警告全球貿易局勢緊張，將直接衝擊各國經濟成長。圖為各國貨幣。（達志影像／路透社資料照片）