【早安健康/Vitabox維他盒子】「哈啾!最近辦公室一大堆掛病號的,看來我也中鏢了!」 「你有出現感冒症狀嗎?」 「覺得好像開始打噴嚏,頭也有點暈暈的。」 換季的時候最容易引起感冒等不適症狀,尤其許多辦公室為密閉空間,一位同事感冒,就很容易讓整個辦公室都充斥著感冒病毒,如果開始出現些微的感冒症狀,到底應該要怎麼做,才能夠力挽狂瀾,搶救快要生病的自己呢? 辦公室預防感冒方法 1.多吃蛋白質 補充蛋白質可以有效補充身體養分,讓身體細胞攝取足夠營養,可以與病毒對抗,還能提升元氣與身體免疫力。 那應該要透過哪些食物補充優質的蛋白質呢?營養師建議可以攝取海鮮,豆類與蛋類。此時不應該再增加腸胃負擔,應該要吃好消化的蛋白質,紅肉比較不適合。 2. 補充水分 平日就應該要補充水分,快要生病的人尤其應該注意。常常聽到醫生說,生病了就是要多喝水,不是沒有其道理。水分可以調節體溫,也能幫助身體代謝與排毒,讓身體能夠迅速排出病毒。 不過建議不要一次補充大量水分,每次150-200 CC,每一兩個小時就喝一次水,這樣慢慢補充水分的方式,才能為身體所吸收。 3. 充足睡眠 睡眠是天然的抗感冒良藥,睡眠可以自然幫助免疫系統提升,只要受傷、感冒,都建議要補充七個小時以上的睡眠,身體獲得足夠休息,可以活化免疫系統,幫助身體抵禦外侮! 4. 打杯蔬果汁吧! 深綠色蔬菜具有豐富的維他命B群,而許多蔬果富含維他命C,如檸檬、奇異果、芒果、柳橙、香蕉等。如果可以的話,能多補充這些食物,不過打成汁,可以讓身體吸收較好,也能夠一次補充較多營養素。 除了蔬果汁,也可以透過營養補充品來多攝取維他命B群與C群,可以幫助身體修復,更快恢復元氣! 【延伸閱讀】 作者簡介:Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成,專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合,解決既有存在的問題:總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。


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【台灣醒報記者劉哲岳台北報導】「薪資增幅,創19年來新高!」行政院主計總處11日發佈薪資統計,今年1至8月全體受僱員工經常性薪資平均4萬830元,年增2.61%,增幅創近19年新高。主計總處國勢普查處副處長潘寧馨表示,主要是景氣復甦和廠商積極調薪所造成。行政院主計總處薪資統計,今年8月全體受僱員工經常性薪資平均4萬1,241元,年增2.95%,已連續9個月增幅逾2%,單月年增幅創下88年以來新高。工時方面,主計總處表示,8月全體受僱員工總工時平均為181.7小時,和去年同期相比減少2.5小時。1到8月總工時平均為168.5小時,和去年同期持平,但正常工時減少0.1小時,加班工時則增加0.1小時。薪資分為經常性與非經常性薪資,其中經常性為每月固定領取的「月薪」;非經常性薪資則包含加班費、績效獎金、年終獎金、三節獎金等。主計總處也公布8月受僱員工的非經常性薪資達8,575元,年增35.90%,主要是今年發放的員工酬勞與績效獎金較往年豐厚,兩者合計,總薪資為4萬9,816元,比去年8月成長7.44%。潘寧馨表示,總薪資比經常性薪資高是出於績效獎金及人事成本增加廠商調薪意願降低,這都對固定薪資會有影響。


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國聯冠軍戰今天開打,釀酒人火燙打線讓道奇王牌左投柯蕭投不滿4局就被打退場,最終釀酒人以6比5贏球,系列賽開胡,而3局下釀酒人中繼左投伍德魯夫從柯蕭手中開轟,成為大聯盟史上第23個在季後賽開轟的投手。國聯冠軍賽開打,道奇踢館釀酒人,2局上Manny Machado這記陽春砲,讓道奇率先破蛋.前一輪對勇士威風八面的道奇賽揚獎強投Clayton Kershaw,又犯了季後賽當機的老毛病。4局下釀酒人攻勢再起,Domingo Santana安打再添兩分,把Kershaw打退場,4局打完取得5:1領先,而道奇在8、9兩局,展開絕地大反攻。9局上靠著Chris Taylor的三壘安打,道奇追到5比6,無奈Justin Turner被三振,留下三壘殘壘,最終釀酒人就以6比5,在國聯冠軍系列賽開胡搶下首勝。釀酒人總教練 克雷格:「兩好球下,不會有什麼期待,他抓住一記曲球精準命中,這絕對改變了比賽的氛圍。」釀酒人中繼左投Brandon Woodruff,這支全壘打追平比數,還締造大聯盟史上第23個在季後賽開轟的投手,成為釀酒人隊史第一人。更多 TVBS 報導閃電波特太猛啦! 澳足先發梅開二度 球員唱國歌騷動 辜仲諒致詞怒:有什麼資格打球? 賞洋基重砲打線連3K 胡智為:沒想過要三振


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(中央社記者朱則瑋台北12日電)中科管理局為了打造AI機器人產業交流平台,16日將舉辦國際論壇,邀請來自美國最大規模的AI實驗室、德國最大應用科學研究機構、德國機器人製造公司的3名專家來台開講。中部科學工業園區管理局16日將在中科智慧機器人自造基地舉辦「2018 AI智慧機器人國際論壇」,找來歐美產學研專家,分享人工智慧的技術現況與未來趨勢。中科管理局今天透過新聞稿表示,這次論壇邀請3名國際知名專家,來自美國麻省理工學院計算機科學與人工智慧實驗室(MIT CSAIL)專家瑪德利(Aleksander Madry),MIT CSAIL是美國規模最大的AI實驗室,也是世界駭客文化的發源地,實驗室成員多次獲得有電腦界諾貝爾獎之稱的圖靈獎(A.M.Turing Award),瑪德利(Aleksander Madry)是邏輯演算專家,並獲谷歌傑出研究獎(Google Research Award)、美國國家科學會傑出年輕學人獎(NSF CAREER Award)等諸多殊榮,他將來台分享智慧機器人領域技術發展現況,以及年輕人如何站在現有的人工智慧技術之上,開拓更廣闊的應用前景。第二名講者來自歐洲最大的應用科學研究機構,德國佛勞恩霍研究院(Fraunhofer Institute)製造技術與自動化研究所的網路智慧認知技術負責人馬柯(Marco Huber),他擅長高斯運算、貝氏過濾法等高階運算邏輯,對於智慧認知系統技術有深入研究,這次來台將分享人工智慧及智慧製造的全球趨勢,可提供國內製造業廠商強化技術優勢與增加市場競爭力的資訊交流機會。另一名講者來自德國慕尼黑的機器人設計與製造公司Franka Emika的共同創辦人兼執行長齊默曼(Philipp Zimmermann),這間公司第一個產品因感知能力與人性化操控設計,獲得德國總統頒發2017年德國未來獎(German Future Prize)。他將分享機器人生活化理念,及人機協作如何在未來工作場域中創新。中科管理局表示,除了找來3名專家開講,也邀日本、韓國、泰國與印尼等科學園區專家代表,分享當地園區發展智慧機器人產業的趨勢與建構創新友善智慧園區經驗,希望透過這次論壇建立起與國際知名機構及科學園區良好的溝通橋梁,並掌握全世界AI的發展情形。(編輯:蘇志宗)1071012


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(中央社記者朱則瑋台北12日電)中科管理局為了打造AI機器人產業交流平台,16日將舉辦國際論壇,邀請來自美國最大規模的AI實驗室、德國最大應用科學研究機構、德國機器人製造公司的3名專家來台開講。中部科學工業園區管理局16日將在中科智慧機器人自造基地舉辦「2018 AI智慧機器人國際論壇」,找來歐美產學研專家,分享人工智慧的技術現況與未來趨勢。中科管理局今天透過新聞稿表示,這次論壇邀請3名國際知名專家,來自美國麻省理工學院計算機科學與人工智慧實驗室(MIT CSAIL)專家瑪德利(Aleksander Madry),MIT CSAIL是美國規模最大的AI實驗室,也是世界駭客文化的發源地,實驗室成員多次獲得有電腦界諾貝爾獎之稱的圖靈獎(A.M.Turing Award),瑪德利(Aleksander Madry)是邏輯演算專家,並獲谷歌傑出研究獎(Google Research Award)、美國國家科學會傑出年輕學人獎(NSF CAREER Award)等諸多殊榮,他將來台分享智慧機器人領域技術發展現況,以及年輕人如何站在現有的人工智慧技術之上,開拓更廣闊的應用前景。第二名講者來自歐洲最大的應用科學研究機構,德國佛勞恩霍研究院(Fraunhofer Institute)製造技術與自動化研究所的網路智慧認知技術負責人馬柯(Marco Huber),他擅長高斯運算、貝氏過濾法等高階運算邏輯,對於智慧認知系統技術有深入研究,這次來台將分享人工智慧及智慧製造的全球趨勢,可提供國內製造業廠商強化技術優勢與增加市場競爭力的資訊交流機會。另一名講者來自德國慕尼黑的機器人設計與製造公司Franka Emika的共同創辦人兼執行長齊默曼(Philipp Zimmermann),這間公司第一個產品因感知能力與人性化操控設計,獲得德國總統頒發2017年德國未來獎(German Future Prize)。他將分享機器人生活化理念,及人機協作如何在未來工作場域中創新。中科管理局表示,除了找來3名專家開講,也邀日本、韓國、泰國與印尼等科學園區專家代表,分享當地園區發展智慧機器人產業的趨勢與建構創新友善智慧園區經驗,希望透過這次論壇建立起與國際知名機構及科學園區良好的溝通橋梁,並掌握全世界AI的發展情形。(編輯:蘇志宗)1071012


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美國一項研究發現,勃起障礙其實與遺傳有關,男性的基因變異是造成勃起功能障礙的部分原因,擁有這種基因複製變異的男性,罹患勃起功能障礙風險比一般男性多出26%。綜合外媒報導,美國國家科學院學報(PNAS)近日刊出一項研究指出,北加州凱薩醫療機構 (KaiserPermanente Northern California)針對3.7萬名勃起功能障礙患者的基因數據做分析,結果發現,擁有SIM1這種基因變異的男性,罹患勃起功能障礙的風險較一般男性增加26%;若擁有2個這種基因變異者,罹患勃起功能障礙的風險則比一般人高出59%。此研究負責人艾瑞克(EricJorgenson)表示「我們知道勃起功能障礙還有其他因素,包括抽菸、肥胖、糖尿病和心血管疾病,能克服這些因素的男性,可以降低他們罹患勃起功能障礙的風險。」他也提到,大約50%的男性患者對於現有勃起功能障礙治療沒有反應。不過此次研究是科學家們首次確認勃起障礙與基因有關聯,將有助改善勃起功能障礙的治療。艾瑞克說:「確認SIM1基因座為勃起障礙的風險因素,是件了不起的發現,因為這對長久以來一直廣泛認為勃起障礙是遺傳因素的說法,提供了明確證據。」想看更詳細研究>>>請點我更多 TVBS 報導睡覺「不關燈」很嚴重?易發胖還增加心臟病風險 別亂躺!睡姿影響健康 研究:向右側睡易患食道癌 玩水染「食腦蟲」侵入吃掉腦 男無法完整說話亡


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【羅開新聞中心 葉怡君綜合報導 照片╱TLPGA提供╱鍾豐榮攝影】總獎金兩千萬日圓(約合台幣五百五十萬元)的2018日台交流香川縣女子高爾夫球賽,十月十二日起在日本香川縣滿濃丘鄉村俱樂部正式開打,有一百零六位台、日選手參賽,角逐冠軍獎杯與冠軍獎金三百六十萬日圓;這項比賽於十月十二日到十四舉行三回合、五十四洞總桿賽,兩回合結束後,取成績優者前五十位選手晉級最後一回合決賽。這項比賽隸屬日巡次巡賽set-up巡迴賽,主辦單位是JLPGA日本女子職業高爾夫協會,TLPGA台灣女子職業高爾夫協會為認證單位(也是2018台巡TLPGA的一站),日本岡山放送株式會社(OHK岡山電視台)共同主辦;另外還有香川縣、西野金陵株式會社、今治造船株式會社等特別協辦。日本有七十八位選手參賽,台巡TLPGA有二十八位選手參賽,包括十六位台灣職業選手、九位日本選手及一位美國球員與兩位台灣業餘球員。台灣職業女將陳思涵、陳依妏與謝瑀玲三位均具有今年JLPGA次巡Step Up Tour的參賽權,可經由這場日本次巡賽認證的比賽獲得積分。另外,還有台灣好手陳宇茹、余珮琳、陳子涵、李欣、郭艾榛與業餘好手侯羽薔等均參賽角逐。首回合,選手分別同時自第一洞及第十洞出發。TLPGA理事長鄭美琦表示,這項比賽源起是2016年里約奧運時,昔日旅日名將曾秀鳳向日本JLPGA理事長小林浩美提議台巡女子賽與日巡女子賽合作舉辦一場比賽的構想,同時也再續以往台日友好女子高球賽的前緣,獲得小林浩美的支持。透過JLPGA與日本其他單位的贊助與協辦,去年即在台灣與日本香川縣高松市觀光高峰會敲定這場比賽,將香川縣的觀光與日台交流及女子高球賽結合起來,促成了這場比賽,今年是第二年舉辦。香川縣舊名是讚岐縣,以烏龍麵著稱。讚岐烏龍麵是日本旅遊必吃美食之一。這場比賽獲得JLPGA的支持,參賽成績優者均可獲得日本次巡賽(Step up Tour)的積分(TLPGA選手無法獲得),不過優勝選手除了可由大會推荐參加明年四月的富士產經女子經典賽以及明年日立慈善盃女子菁英賽參賽資格,並可直接獲得JLPGA今年第三關資格賽的參賽資格,還有西野金陵株式會社提供的一年份清酒。另外,大會設立特別獎項,最後一回合在第十七洞設有一桿進洞獎,由今治造船株式會社提供獎金五十萬日圓;在第十八洞設有老鷹獎,由西野金陵株式會社提供獎金三十萬日圓。十月十日大會舉辦了十八洞的職業業餘配對賽。滿濃鄉村高爾夫俱樂部的比賽球道為6,436碼。


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工商時報【陳碧芬╱台北報導】多次重回職場的「退而不休族」,因年紀普遍已來到70上下,理財規劃仍以保守穩健為最大原則,保險和債券兩種金融商品是業者較為推薦,關鍵在於不需承擔過多風險,因此額外購買保費較低的保障型保單,能補強健保醫療的支出需求。退而不休的高齡族,應該如何買保單?全球人壽晨星通訊處區經理游憶如表示,可以選擇躉繳型或短年期的年金險,自己儲蓄另一筆退休金,作為自己往後的生活儲蓄。由於躉繳型或短年期的年金險也有分外幣計價與台幣計價,游憶如建議,如果經常往來中國大陸、或有國外LONG STAY計畫的高齡族群,選擇外幣年金險的比重就可以高一些,大約可以達到五成;但是若是生活範圍與重心都在台灣的話,台幣年金險的比重就可以達到七成。至於預算有限的高齡者,則還是保障最為重要,其中對於未來的長照風險仔細考量,建議每個月可以花2,000元投保失能險,一旦因疾病或意外導致失能,每個月還有定額的保險金可以照顧,讓接續的退休生活真的無後顧之憂。安聯投信則建議,多元信用債策略很適合這類族群。由於「後信用週期」來臨,投資人可能擔心事情包含:全球景氣走緩、央行貨幣緊縮、新興市場風險擴散、美歐政治風險、企業槓桿增加、違約率上升以及債券市場技術面的隱憂。所以建議投資人應以全球策略投資為主,因為全球各地的信用週期位置不同,全球性布局才能掌握各地不同週期下的投資契機。


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工商時報【呂清郎╱台北報導】中央銀行標售400億元2年期定存單,吸引1,186.5億元資金進場搶標,但創下近7個月來首次低於3倍的2.97倍相對低水準,得標加權平均利率0.608%,也從9月時0.605%的7個月最低反彈,上揚0.003個百分點。銀行資金調度主管強調,觀察10月以來全球金融市場震盪加劇,新台幣也連貶8個交易日,更一舉衝到31元,接著美股重挫引發全球一日股災,市場飽受驚嚇。因此,儘管目前銀行資金還是過剩不變,但反應在本月364天期及2年期定存單標售,投標態度趨於保守,標售金額相對較低,且得標利率也小幅反彈。近期市場利率趨於上揚,也帶動定存單得標利率上揚。銀行資金調度主管表示,主要是美國10年期公債殖利率9月中旬站上3.0%之後,一路走高至10月5日來到3.24%的近7年新高,帶動台債指標10年券殖利率跟著上揚,從8月中的今年低點0.8115%,反彈至近目在0.9%上下盤整。反應在月初標售364天期定存單得標利率也上揚至0.483%,這次2年期定存單同樣走高。但2年期定存單得標利率,低於市場預估的0.61∼0.62%區間。銀行資金調度主管認為,這應該是反應對央行的升息預期,由於9月底政策利率連續9季不調整,且釋出今年下半年及明年經濟展望不如上半年的預測,加上第四季及明年的物價展望溫和,通膨水準維持低位,代表年底升息機率低,甚至明年也不會升息,不排除利率連14凍。央行昨日同時代財政部標售250億元10年期公債,最高得標利率0.925%,較上一期8月時標售時上揚0.095個百分點,同樣反應市場利率走高效應。共吸引406億元資金進場場搶標,投標倍數1.62倍。


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工商時報【林昱均╱台北報導】我國今(107)年稅收有望創新高,也引發外界質疑綜所稅率過高。不過財政部官員澄清,根據財政部105年度綜合所得稅申報初步核定統計專冊顯示,我國多數申報戶有效、平均稅率並不高。以所得稅而言,622萬申報戶中,有604萬戶(約涵蓋97%申報戶)的平均稅率在9.44%以下,有效稅率也在6.13%以下,官員認為,所得稅率絕無過高情況。其中,105年度有224萬戶免繳稅,主因是其收入低於各項扣除額與免稅額加總;而267萬戶應稅年收入在52萬元以下、落在5%所得稅率級距,有效稅率為1.38%。105年度同樣有79萬戶應稅年收入介於52萬元與117萬元之間、落在12%所得稅率級距,扣除掉累進差額後,平均稅率僅6.46%、有效稅率為3.38%。同年度也有34萬戶應稅年收入介於117萬元與235萬元之間、落在20%所得稅率級距,扣除掉累進差額後,平均稅率僅9.44%、有效稅率為6.13%。官員認為,所得稅率落在20%以下者共計為604萬申報戶,約等於97%總申報戶,換言之有9成7的我國上班族平均所得稅率不到10%。他強調,若加計稅改影響,恐怕這些申報戶的平均稅率、有效稅率連8%都不到,由此可看出我國綜所稅率對多數中產階級以下的申報戶相當友善。但實際我國綜所稅是誰在繳?官員以統計指出,高所得者自然是繳稅較多的族群,如應稅年收入在500萬元到1,000萬元者適用40%所得稅率,平均稅率、有效稅率分別為22.99%、19.56%。而應稅年收入1,000萬元以上者適用45%所得稅率,其平均稅率、有效稅率更高達38.29%、35.54%,等於其應稅收入有3成5要繳稅。官員分析,我國綜所稅基在此態勢下可看出多數申報戶都是平均、有效稅率偏低情況,加上稅改後的四大扣除額,也讓我國綜所稅基脆弱,因此在增列其他所得稅扣除額如長照、學貸等部分,自然得審慎考量,以免侵蝕我國稅基。


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